Self Care Ratgeber - Bücher

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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist

Ann Swanson

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Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Claudia Croos-Müller

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Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

Ulrich Ott

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Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Jon Kabat-Zinn

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Hörbuch CD14,69 €

Yoga bei Diabetes: Ein ganzheitlicher Weg zu Prävention und Therapie von Typ-2-Diabetes

Anja Orttmann-Heuser

Taschenbuch

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So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren: Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos

Séverine Augoyat

Taschenbuch

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Yoga-Philosophie-Atlas

Eckard Wolz-Gottwald

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Meditation: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

Peter Beer

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Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung

Patanjali

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Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung - Einer der wichtigsten Grundlagentexte des Yoga - Aus der Reihe "Spirituelle Wegweiser"

Patanjali, R. Sriram

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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften

Kulreet Chaudhary, Eve Adamson

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Hörbuch CD27,99 €

Richtig atmen: Das Praxisbuch für mehr Gesundheit | Mit Atem-Tagebuch. Das neue Praxisbuch von Deutschlands Atemexperten Nr. 1

Ralph Skuban

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Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken: Der Bestseller - erweitert und aktualisiert

Leslie Kaminoff, Amy Matthews

Taschenbuch

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Der Vagusnerv: Wie Sie Ihren Selbstheilungsnerv aktivieren und Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen

Heike Bueß-Kovács

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Pilates für zuhause: Mit einfachen Pilates Übungen Step-by-Step fit, gesund und schlank im Alltag - inkl. Trainingsplänen, Körper-Check & Audio-Guide

Tamara Ludwig

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Yoga-Anatomie 3D 02. Die Haltungen: Die Haltungen

Ray Long

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Jin Shin Jyutsu: Einfache Anwendung zur Selbsthilfe

Waltraud Riegger-Krause

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Hörbuch CD15,00 €

Das tut mir gut-Würfel - Achtsamkeit: 50 Achtsamkeitsimpulse für jeden Tag zum Herausziehen und Abreißen

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Das Stille Qi Gong nach Meister Zhi-Chang Li: Innere Übungen zur Stärkung der Lebensenergie

Ulli Olvedi

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Kundalini-Yoga Parampara: Die lebendige Tradition des Kundalini-Yoga

Reinhard Gammenthaler

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Stuhl-Yoga: Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

Julie Banville, Claire Armange

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moses. - Omm for you Astrologie - Der kleine Guide

Anna McKenna

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Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände

Waltraud Riegger-Krause

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Yoga Nidra - die Kunst der tiefen Entspannung: Wie du dein Nervensystem beruhigst, um besser zu schlafen, klarer zu denken und gelassener durchs Leben zu gehen. Mit Audioanleitungen

Lan Göttinger

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Yoga Inspiration: 30 kreative Stundenbilder für Lehrende

Kerstin Huber-Steinhorst

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Achtsamkeit statt Angst und Panik: Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Peter Beer

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Feldenkrais für die Seele: Mit ganzheitlichen Übungen Ihre Selbstwahrnehmung schärfen und die Psyche stark machen

Nadja Zöch-Schüpbach

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Yoga while you wait

Judith Stoletzky

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Reflexzonenmassage für zuhause: Effektive Selbsthilfe mit Hand-, Ohren- und Fußreflexzonenmassage bei Stress, Erschöpfung, Kopf-, Rücken- & Verdauungsbeschwerden - inkl. Organuhr, Meridiane uvm.

Miriam Behringer

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Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben | Jubiläumsausgabe

Jon Kabat-Zinn

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moses. - Omm for you Aromatherapie - Der kleine Guide

Angela Mockridge

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Mit Yoga Schmerzen lindern: Einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit. Die besten Yoga-Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen

Erin Motz

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Kundalini Yoga für Kopf und Psyche: Die Seelenreise entlang der Schädel-Chakras | 11 Schritte-Praxis mit Übungen & Meditationen

Satya Singh

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Yin Therapy | Yin Yoga: Asanas | Anatomie | Biomechanik

Markus Henning Giess

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Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln

Ray Long

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Achtsam mit dem Schmerz: Das MBSR-Programm bei chronischen Beschwerden | MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn - Achtsamkeit für ein erfülltes Leben trotz chronischer Schmerzen.

Jon Kabat-Zinn

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Yoga-Workouts gestalten - Kartenset: Die Box mit Buch und 100 Übungskarten

Mark Stephens

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Ätherische Öle selbst herstellen

Bettina Malle, Helge Schmickl

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So geht Yoga richtig - 70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren: In perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos

Tiphaine Cailly

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Yin Yoga für Späteinsteiger: Sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper

Paul Steele

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Yoga-Sequencing: Dein Arbeitsbuch für einen kreativen Unterricht

Nicole Bongartz

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Yoga für Kinder - 30 einfache Übungen für Kinder von 2 bis 6 Jahren: Yoga-Buch mit Aufstell-Funtkion. Für mehr Bewegung und Entspannung

Vera Gercke, Schwager & Steinlein

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Mit Yoga durchs Jahr: Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten

Kassandra Reinhardt

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Das große Buch der Massage: Alle Techniken und Anwendungen von Reflexzonentherapie bis Thai-Massage. Für Interessierte und Profis

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Jeder Lotos hat ein schönes Herz: Eine praktische Anleitung zur Meditation

Ajahn Brahm

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Tai Chi: Das komplette Trainingsbuch

Karsten Kalweit

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YOGA - Atlas der Anatomie: Yoga Anatomie und Asanas (wissenschaftliche anatomische Illustrationen)

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Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl: So effektiv ist Yoga im Sitzen

Kerstin Klimenta

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Heilende Hände - die Grundlagen der Energieheilung: Wie du deine Heilkraft für dich selbst und andere ganz einfach anwenden kannst

Tanja Kohl

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Progressive Muskelentspannung: Das meistverkaufte Buch zum Thema: Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck / Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Friedrich Hainbuch

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Meditation für Anfänger: Mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden als Download

Jack Kornfield

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Yogatherapie und ganzheitliche Medizin: Vorbeugung und Heilung von Krankheiten - Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene - Von Arthrose bis Burnout: Ganzheitlich chronische Krankheiten lindern

Remo Rittiner, Ingfried Hobert

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Yoga advanced: Asanas wirksam variieren und vertiefen. Neue Impulse für Ihre Yoga-Praxis mit Osteopathie, Physiotherapie und Naturmedizin

Friederike Reumann

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Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren: Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert

James Kingsland

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Yoga: Die besten Übungen für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit

Jacqueline May Lysycia

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Tao Yoga des Heilens: Die Kraft des Inneren Lächelns und die Sechs Heilenden Laute

Mantak Chia

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Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit: Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, gegen Stress & Erschöpfung und Yoga für unterwegs -

Anna Elisabeth Röcker

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Karma: Wie du dein eigenes Schicksal gestalten kannst

Sadhguru

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Der kleine Anti-Angst-Coach: Die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken

Dietmar Ohm

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In Balance mit Aroma-Yoga

Nicole Schröter

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