Self Care Ratgeber - Bücher

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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist

Ann Swanson

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Die Kraft des Qi Gong: Gleichgewicht in allen Lebenslagen

Midia Nuri

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Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Claudia Croos-Müller

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Richtig atmen: Das Praxisbuch für mehr Gesundheit | Mit Atem-Tagebuch. Das neue Praxisbuch von Deutschlands Atemexperten Nr. 1

Ralph Skuban

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Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Jon Kabat-Zinn

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Kinderyoga - Die Mitmach-Box: 32 Übungen mit Lern- und Spieleffekt

Susanne Eichinger

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Achtsamkeit statt Angst und Panik: Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Peter Beer

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Hörbuch CD16,00 €

Yoga für Kinder: 100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert

Shobana R. Vinay

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12 Kinderyoga-Mitmachgeschichten: Yogaübungen für Kinder mit Entspannungsgeschichten, sofort einsatzbereit für das Bewegungsangebot in Kindergarten und Grundschule

Gertrud Fassl

Taschenbuch

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Feldenkrais für die Seele: Mit ganzheitlichen Übungen Ihre Selbstwahrnehmung schärfen und die Psyche stark machen

Nadja Zöch-Schüpbach

Taschenbuch

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Entfessle dein wildes Herz: Mit Yoga, Breathwork und Ritualen deine Seele beflügeln - Eine magische Heldinnenreise durch 7 weibliche Archetypen von einer der bekanntesten Yogalehrerinnen

Christine May

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Massage-Anatomie: Die richtigen Techniken, um Verspannungen zu lösen

Abby Ellsworth, Peggy Altman

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moses. - Omm for you Aromatherapie - Der kleine Guide

Angela Mockridge

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Yoga-Workouts gestalten

Mark Stephens

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Mit Yoga durch die Raunächte: 12 Flows und Rituale für eine magische Zeit | Illustrierte Asanas, Sequenzen und Bräuche für Entspannung, Energie und Zuversicht zum Jahreswechsel

Martina Honecker

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Yin Yoga: In der Ruhe liegt die Kraft. Buch und 40 Karten. Die Kartenbox für individuelles Üben

Iris Schwarz

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Handbuch Meditation: unter Mitarbeit von Jeremy Graves

Culadasa John Yates, Matthew Immergut

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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel: Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Heike Höfler

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bibelatmen: Jeder Atemzug ein Gebet

Alexandra Haustein

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PranaVita: Dein Herzensweg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude

Burgi Sedlak, Franz Josef Suppanz

Taschenbuch

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Die Herz-Rhythmus-Meditation: Ein Praxisbuch für Energie, Freude und seelische Gesundheit

Susanna Bair, Puran Bair

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Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl: So effektiv ist Yoga im Sitzen

Kerstin Klimenta

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Gesund durch Yin Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe.

Stefanie Arend

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Meditation: Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

Peter Beer

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Hörbuch Download21,95 €

Das kleine Buch vom heilsamen Atmen: Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance

Una L. Tudor

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Hörbuch CD10,71 €

Hand aufs Herz: Leichte Körperübungen für neuen Mut und Zuversicht - Aufsteller

Claudia Croos-Müller

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Mehr Energie: Wie wir in Balance leben - Von Deutschlands bekanntestem Ayurveda-Arzt (vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuaugabe von "In Balance leben")

Ulrich Bauhofer

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Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung - Einer der wichtigsten Grundlagentexte des Yoga - Aus der Reihe "Spirituelle Wegweiser"

Patanjali, R. Sriram

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Die Maly-Meditation: Wie Zuwendung heilen kann

Wolfgang Maly, Antje Maly-Samiralow

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ATMEN - heilt - entspannt - zentriert: Der Weg zur individuellen Atempraxis

Ralph Skuban

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Yoga while you wait

Judith Stoletzky

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Jin Shin Jyutsu-Set: Die Kunst der Selbstheilung praktisch nutzen. Buch mit 48 Karten

Waltraud Riegger-Krause

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Karma: Wie du dein eigenes Schicksal gestalten kannst

Sadhguru

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Ätherische Öle selbst herstellen

Bettina Malle, Helge Schmickl

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Yoga für Späteinsteiger, m DVD-ROM: Plus kostenlos online

Willem Wittstamm

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Neurozentriertes Yoga: Wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und Gelassenheit findest | Mit 8 Übungssequenzen

Svenja Borchers

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Das große Yin-Yoga-Buch

Bernie Clark

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Erleuchtung für Skeptiker. Die 8-Stufen-Meditation für innere Zufriedenheit und einen glücklichen Geist: Ein spirituell entschlackter Pfad mit dem Besten aus Buddhismus und moderner Psychologie

Scott Snibbe

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Den Reizdarm beruhigen mit Yoga

Martin Storr, Angelika Bissinger

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Yoga! Die besten Übungen

Anna Trökes

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Autogenes Training Das Original-Übungsbuch: Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

J.H. Schultz

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Klangschalen für Gesundheit und innere Harmonie: Für Gesundheit und innere Harmonie

Peter Hess

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Kundalini Yoga für Kopf und Psyche: Die Seelenreise entlang der Schädel-Chakras | 11 Schritte-Praxis mit Übungen & Meditationen

Satya Singh

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Meditation für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

Ulrich Ott

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Was die Energie zum Fließen bringt: 75 überraschend einfache Tipps und Übungen für mehr Lebenskraft

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

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Jin Shin Jyutsu für Frauen: Sanfte Selbsthilfe für die weibliche Gesundheit: Fruchtbarkeit, Wechseljahre und darüber hinaus

Waltraud Riegger-Krause

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Gesund atmen - fit bleiben: Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung

Nik Linder, Bianka Linder

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Meditation für Anfänger: Mit CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden

Jack Kornfield

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Tibetische Entspannung: Kum Nye Massage und Bewegung

Tarthang Tarthang Tulku

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Babaji's Kriya Hatha Yoga: 18 Körperübungen der Entspannung

Marshall Govindan

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Tai Chi für zwischendurch. Kompakt-Ratgeber: Neue Energie durch einfache Übungen

Barbara Reik

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Einfach klopfen!: Schnelle Hilfe bei emotionalen Belastungen

David Feinstein

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Lingam Massage: Entdecke die Quellen der männlichen Liebeslust

Michaela Riedl, Klaus Jürgen Becker, Jürgen Becker

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Kraft in der Dehnung: Ein Praxisbuch bei Stress, Dauerbelastung und Trauma

Kurt Mosetter, Reiner Mosetter

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Pilates gegen Osteoporose: Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen

Kristina Dietrich

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Reflexzonenmassage: Grundlagen der Hand- und Fußmassage. Detaillierte Anleitungen zur Behandlung häufiger Alltagsbeschwerden

Barbara Kunz, Kevin Kunz

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Progressive Muskelentspannung: Das meistverkaufte Buch zum Thema: Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck / Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Friedrich Hainbuch

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Breathwork: Die Magie deiner Atmung. Mit einfachen Übungen zu mehr Gesundheit und Energie

Johanna Lehmann

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Feldenkrais: Die besten Übungen für Ihren Alltag

Heike Höfler

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Meditation entschlüsselt: In acht Stufen das Gedankenkarussell stoppen, zur inneren Ruhe finden und das wahre Selbst entdecken - Mit geführten Meditationen zum Download

Andreas Schwarz

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